We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هذا العلاج الحالم يحصل على فيتامين C من الحمضيات ، مما يساعد جسمك على امتصاص الحديد الرائع من ...
هذا العلاج الحالم يحصل على فيتامين سي دفعة من الحمضيات ، مما يساعد جسمك على امتصاص أفضل للحديد الرائع من سبانخ. الآن هذا ما نسميه العمل الجماعي!
مكونات
- 2 كوب سبانخ
- 1 1/2 كوب ماء
- 1 برتقالة مقشرة
- 1 كوب عنب
- 1 كوب أناناس مفروم
الاتجاهات
اخلطي السبانخ والماء والبرتقال حتى تصبح ناعمة.
نضيف العنب والأناناس ونمزج مرة أخرى.
حقائق غذائية
الحصص 4
السعرات الحرارية لكل حصة 66
ما يعادل الفولات (إجمالي) 47 ميكروغرام 12٪
أهنئ فكرة ممتازة
بشكل عام ، بصراحة ، فإن التعليقات هنا أكثر تسلية من الرسائل نفسها. (لا جريمة للمؤلف ، بالطبع :))